Twitter status

Anja's twitter
https://t.co/GMqUCwBGru
20-09-2017 - 9:28
Foto van centralparkronblaauw https://t.co/WLtrZ6wun8
02-09-2017 - 10:03
Beachvollybal scheveningen met SH-Jong @ Fonk Beach https://t.co/rddLYhvKEm
19-08-2017 - 9:29

Weer voorzichtig aan tennis

Geschreven door: op: 27 april, 2008


Ja!!! Ik ben afgelopen woensdag voor eerst na blessuretijd voorzichtig wezen tennissen bij trainingles. Het ging best goed, ik merk dat ik weer eraan moet wennen te moeten spelen met bepaalde spierklachten. Ik moet buiten de tennisbaan thuis zwaaioefening bijhouden om te leren een goede houding aan te nemen om zo mijn schouder niet te zwaar te belasten.

Waarschijnlijk ga ik op koninginnedag weer tennissen, dan geen les maar een gewoon partijtje. Hoor je nog wel van mij. ;)

Bekijk artikel

2de keer singelloop gehaald

Geschreven door: op: 22 april, 2008


Hallo luitjes,

Op 18 april heb ik voor de 2e keer meegedaan aan de (33ste) singelloop in Leiden. Er deden een paar duidend lopers mee en het traject was 6,1km en ik heb het gehaald! Ik heb samen met een neefje gelopen en een collega. Ieder ging op z’n eigen gangetje en in eigen tempo over de finish. We hebben genoten.
Helaas even geen record gelopend, maar dat kwam omdat ik door alle toestanden erg weinig had kunnen trainen (maar 2 weken). Dus ik had het wel verwacht. Ik deed er dit jaar, 44 min over, tegen vorig jaar 30 min. Op naar de 34ste Singelloop in 2009. En dan loop ik een record van 29 min !!!! :P

Bekijk artikel

1ste blog 2008 (eindelijk)

Geschreven door: op: 13 april, 2008


Eindelijk 1ste bericht in  het jaar van 2008, dat inmiddels 4 maanden aan de gang is. Ik vind het jammer dat ik niet veel bericht heb kunnen achter laten. Dat kwam door drukte (stage en werk) en ook wel doordat ik pech had met ziekte en blessures.

In december ben ik namelijk behoorlijk ziek geweest door een hardnekkige infectie, In het nieuwe jaar ging het de goede kant op, maar kort daarna ook nog een buikgriep gehad. Dus ik was een lange tijd ziek en kon niet werken. Gelukkig weer opgeknapt. Toen druk met inhalen op school, had gelukkig goede cijfers gehaald! Inmiddels weer een rapport gehad, met positieve dingen. Het gaat dus goed op school, met stage ook.

Wat wel vervelend is dat de eerdere rug / lies klachten weer beetje terug kwamen. Gelukkig ging dat snel beter. Ik zit inmiddels bij een andere fysiotherapeut en ik word goed begeleid. Met de fysio oefen ik ook in defitnessruimte, wat best leuk is

Later ging het helaas weer mis, Dit keer was het mijn nek die veel klachten gaf en een tijdje heel veel pijn gaf. Toen ik daarbij ook nog een voorhoofdholteontsteking kreeg (poeh erg pijnlijk met duizelingen), had ik het wel even gehad zeg.

Die nek is eigenlijk nog steeds niet helemaal over, maar het gaat wel veel beter en ik kan weer helemaal werken.

Zoals je zult begrijpen heb ik niet veel kunnen tennissen en hardlopen. Vanaf de komende week hoop ik weer te kunnen tennissen komende weken. Met hardlopen ben ik eerder weer begonnen. Ik hoop dat het goed blijft gaan, want ik heb een spannende tijd weer voor de boeg en dat moet niet mis gaan!

Bekijk artikel

Admin © Cooltennis.nl | Anja v. Steenbrugge | 2004 - 2017 | Design: Avsdesign.nl